法密錠強韌法根 終結脫髮困擾

生物素-維持毛髮與皮膚健康的必要營養素

生物素的3大功效:

預防掉髮

營養素缺乏與雄性禿、女性脫髮有關。生物素有益毛髮生長及強健髮質,而缺乏的主要症狀之一就是掉髮。

避免皮膚疹

臨床指出,生物素缺乏會造成皮膚炎,主要症狀為眼睛、鼻子及嘴巴周圍出現紅、鱗狀的皮膚疹。可能原因是,生物素缺乏導致羧化酶(carboxylase)失去活性,造成脂肪代謝異常。

改善指甲脆弱

疾病、營養缺乏、藥物使用、創傷都可能造成指甲結構異常,導致指甲失去彈性、裂開、剝落,女生的發生率是男生的2倍。研究發現,指甲脆弱者,補充生物素2,500 mcg,持續約20週,可使指甲更加堅硬。

 

什麼是生物素呢?

  1. 生物素(D-Biotin),又稱維生素B7、維生素H,屬於水溶性維生素B群之一。生物素在醣類、蛋白質、脂肪等營養素代謝過程中,扮演著重要輔酶的角色,維護皮膚及毛髮的正常生長
  2. 生物素廣泛存在於各種食物中,其中以動物性食物含量最多,並可由腸道益生菌合成,提供身體利用,要滿足每日所需不難(30 mcg/天)。
  3. 容易導致生物素缺乏原因:
    1) 長期食用生蛋白者-因生蛋白含有Avidin會與生物素結合,進而影響生物素的吸收利用。
    2) 長期服用抗生素者-會破壞腸道中的益生菌,造成生物素合成率下降。
  4. 生物素缺乏初期會出現頭髮變細、髮色變淡、掉髮及鱗狀的皮膚疹皮膚炎,甚至出現昏睡及憂鬱症狀。

 

如何挑選生物素產品?

三大關鍵,教你挑最好:

👍D- Biotin
👍複方添加
👍可信賴的品牌

📌D- Biotin是唯一具生理活性的型式,選購時須特別注意。

📌著重毛髮保健,建議選擇複方搭配,如:胺基酸、白首烏、MSM…等,除了補充毛髮必要營養素以外,也有助於增加強韌度及新生速度

 

⚡安全注意事項:

  1. 台灣TFDA建議生物素每日攝取量:
    成人不可低於30 mcg(孕哺期間不可低於35 mcg)
  2. 目前尚無動物或人類的研究指出攝取高量生物素會產生毒性,十分安全。
  3. 補充高劑量生物素可能干擾臨床檢驗數據,檢驗前請告知醫師正在食用生物素相關保健食品。